Raise Your Standards
FITNESS

GEZOND LICHAAM

GEZOND LEVEN!

maak een afspraak
10+ JAAR ERVARING
RESULTATEN GEGARANDEERD
GEPERSONALISEERDE PROGRAMMA'S

Raise Your Standards

Onze naam RYS staat voor ‘Raise Your Standards’. Wij maken mensen gezonder en sterker door slim te trainen en de levensstijl te optimaliseren. Samen kijken we hoe we jouw standaard kunnen verhogen in training, voeding en lifestyle management om de beste versie van jezelf naar boven te halen.

Eerst brengen we jouw doelen in kaart. Dan zullen we je huidige en gewenste realiteit beoordelen en duidelijke normen stellen. Onze coaches zijn hoog opgeleid en getraind om u zorgvuldig door het proces te begeleiden en weten precies hoe je jouw nieuwe normen op het gebied van gezondheid en fitness kunt bereiken en vervolgens vasthouden op een manier die bij je past.

Kies het programma

Persoonlijke training 1-op-1

details bekijken

Boek een gratis consult

AFSPRAAK MAKEN

Onze Werkwijze
PERSOONLIJKE TRAININGSSTUDIO
Wij zijn een kleine exclusieve personal training studio. RYS is een premium coaching service die fysiek en mentaal sterkere en gezondere individuen creëert door middel van een wetenschappelijke en praktische benadering van krachttraining, voeding en mindset om je welzijn, prestaties en dagelijks leven te optimaliseren.
Read More...
VOEDING & SUPPLETIE
Je energie, focus, vermogen om te presteren en het behalen van jouw fysieke doelen zijn sterk afhankelijk van de voedingskeuzes die je maakt. Je krijgt een persoonlijk voedingsplan en/of supplementen plan aangepast aan jouw behoefte, doelstellingen en dagelijkse leven. Jouw voedings- en supplementen plan wordt gedurende.
Read More...
POSTURALE ANALYSE & FYSIEKE SCREENING
Wij vinden het belangrijk om een persoonlijk en passend trainingsprogramma op te stellen. Daarom doen wij een bewegingsanalyse en een aantal fysieke testen, waarbij we kijken hoe jouw spieren en gewrichten bewegen. Bij mogelijke belemmeringen weten onze coaches waar zij aan moeten werken en hoe dit te corrigeren voor optimale progressie.
INNAME
Wij beginnen altijd met een uitgebreide intake. Tijdens dit gesprek brengt één van onze hooggekwalificeerde coaches jouw huidige lifestyle en doelstellingen in kaart. Deze intake vormt de basis waarmee we een op jou afgestemd plan opstellen.
BASISLIJNMETING

Om een actueel en gedetailleerd beeld te krijgen doen we een aantal metingen. We stellen jouw lichaamsgewicht vast en meten 13 verschillende huidplooien die.

Read More...
OPLEIDING

We stellen je trainingsprogramma op aan de hand van de resultaten van de intake, de nulmeting, fysieke screening en jouw persoonlijke doelen.

Read More...

Prijs

Persoonlijke training 1-op-1

*Na voltooiing van het introductiepakket is personal training mogelijk vanaf €85 per sessie.

  • Gepersonaliseerde trainingsprogramma's afgestemd op uw behoeften
  • 1-op-1 persoonlijke trainingssessies (aantal sessies op basis van uw behoeften)
  • Leefstijlcoaching: voedingsbegeleiding, energieoptimalisatie, slaapverbetering, hormonale balans, ontgifting, optimalisatie van de darmgezondheid en stressmanagement
  • Maandelijkse huidplooimetingen en feedback
  • Een eiwitshake voor beter herstel na elke training
  • Koffie en biologische thee
  • Luxe douche- en doucheproducten
  • Schone handdoeken

3 Sessies

€ 85 / Sessie
INTROPAKKET
TOTAAL: € 255

(Slechts eenmalig te koop)

Boek nu

Ontmoet het team
Bij RYS hebben we trainings- en voedingsprotocollen opgesteld die regelmatig worden bijgewerkt volgens de nieuwste professionele normen en onderzoeken. Daarom kunnen wij een holistische en professionele aanpak bieden, afgestemd op uw individuele behoeften.

Andrew

Leo

Pawel

Krisztina

Nuno

Isabella

Volg ons op Instagram

VOLG ONS
Scroll naar boven

Boek een gratis bijeenkomst bij RYS Personal Training

Tijdens het eerste vrijblijvende adviesgesprek geven wij u een rondleiding door onze studio, bespreken wij uw doelstellingen en leggen wij u uit hoe wij u daarbij kunnen helpen.

PERSOONLIJKE TRAININGSSTUDIO

Wij zijn een kleine exclusieve personal training studio.

RYS is een premium coaching service die fysiek en mentaal sterkere en gezondere individuen creëert door middel van een wetenschappelijke en praktische benadering van krachttraining, voeding en mindset om je welzijn, prestaties en dagelijks leven te optimaliseren.

Krachttraining is de basis van ons personal training programma. Echter om écht langdurig succesvol te zijn, is een integrale, doordachte en geïndividualiseerde aanpak noodzakelijk.

Onze rol is niet alleen om u te trainen, maar ook om u te motiveren en te inspireren om de beste versie van jezelf te zijn op het gebied van gezondheid en welzijn. Wij besteden aandacht aan alle aspecten die het welzijn van onze klanten verbetert, waaronder gepersonaliseerd voedingsadvies, het optimaliseren van energieniveaus, slaap kwaliteit, maag- en darmgezondheid, hormoonbalans, ontgiften van het lichaam en het managen van stress.

VOEDING & SUPPLETIE

Je energie, focus, vermogen om te presteren en het behalen van jouw fysieke doelen zijn sterk afhankelijk van de voedingskeuzes die je maakt. Je krijgt een persoonlijk voedingsplan en/of supplementen plan aangepast aan jouw behoefte, doelstellingen en dagelijkse leven. Jouw voedings- en supplementen plan wordt gedurende het traject bijgesteld indien nodig.

Wij bieden praktische en effectieve oplossingen om je voeding zo eenvoudig mogelijk te maken. Je leert hoe je dagelijks gezonde keuzes maakt en een duurzame levensstijl ontwikkelt. Onze focus ligt op gezondheid op de langere termijn, maar ook op winst op de korte termijn.

BASISLIJNMETING

Om een actueel en gedetailleerd beeld te krijgen doen we een aantal metingen. We stellen jouw lichaamsgewicht vast en meten 13 verschillende huidplooien die ons essentiële informatie geven over jouw lichaam. Op die manier kunnen we op de meest nauwkeurige manier jouw lichaamssamenstelling en hormonale profiel bepalen. Deze meting wordt maandelijks herhaald om jouw voortgang te volgen, hormonale profiel vast te stellen en training- en voedingsbehoeften te bepalen.

TRAINING

We stellen je trainingsprogramma op aan de hand van de resultaten van de intake, de nulmeting, fysieke screening en jouw persoonlijke doelen. Je gaat aan de slag met één van onze coaches. Hij of zij begeleidt je zorgvuldig in jouw training met behulp van een gepersonaliseerd trainingsplan, zodat je precies weet wat je gaat doen. Wij houden alle trainingsresultaten bij en jouw trainingsprogramma zal voortdurend worden aangepast door je coach om continue progressie mogelijk te maken.

Onze op maat gemaakte plannen zullen jou helpen je individuele doelstellingen te behalen. Het maakt niet uit hoeveel trainingservaring je hebt of wat je doel is. Of je nu wil afvallen, spiermassa opbouwen, vetpercentage verlagen, kracht en conditie verbeteren, blessure herstel of preventie. Onze coaches zullen je met succes door het proces begeleiden.

RYS ZUID is open! Come and visit our second location at Pieter Baststraat 5