How much does personal training cost in Amsterdam Zuid?

Intro packages at RYS Zuid start at €105 to €371. Monthly coaching plans are customised based on training frequency, schedule, and goals.

Can I train here if I am new or returning after time away?

Yes. Every program at RYS Zuid begins with an assessment and is adapted to your experience level, movement quality, and goals.

Do you offer coaching in English?

Yes. Coaching sessions at RYS Zuid are available in both English and Dutch.

Is personal training at RYS Zuid suitable for long term health and ageing well?

Yes. Coaching at RYS Zuid focuses on strength, mobility, recovery, and lifestyle habits that support long term health, resilience, and healthy ageing.

FITNESS

Personal Training in Amsterdam Zuid

Serving Amsterdam Zuid and surrounding neighborhoods

Persoonlijke coaching voor kracht, vitaliteit en duurzaam resultaat

Welkom bij RYS Zuid, onze private personal training studio aan de Pieter Baststraat in Amsterdam Zuid. Deze locatie is speciaal ingericht voor mensen die waarde hechten aan structuur, rust en consistente coaching als onderdeel van een gezonde levensstijl.

Bij RYS Zuid helpen we je sterker te worden, beter te bewegen en te investeren in je gezondheid op de lange termijn. Onze aanpak combineert krachttraining, voedingsbegeleiding en lifestyle coaching binnen persoonlijke coaching en personal training in Amsterdam, altijd afgestemd op jouw niveau, agenda en doelen.

Waarom kiezen voor RYS Zuid

Een rustige en exclusieve personal training studio in Amsterdam Zuid

RYS staat voor Raise Your Standards. In onze Zuid-locatie train je in een kalme, private omgeving waar kwaliteit van coaching centraal staat. Geen drukke fitnesszaal, maar persoonlijke begeleiding met volledige aandacht.

Elke samenwerking start met een uitgebreide intake, bewegingsanalyse en nulmeting. Op basis daarvan stellen we een helder en haalbaar plan op dat gericht is op prestaties, herstel en gezond ouder worden.

Voor wie is RYS Zuid

Onze leden in Amsterdam Zuid zijn vaak professionals, ondernemers en mensen met een druk leven die efficiënt willen trainen zonder concessies te doen aan kwaliteit.

Tegelijkertijd begeleiden we ook:

Jonge sporters
Mensen die na een pauze opnieuw willen starten
Oudere volwassenen die sterk en mobiel willen blijven

Onze coaching richt zich op kracht, balans, hormonale gezondheid en duurzame gewoontes, altijd aangepast aan jouw levensfase en belastbaarheid.

Doelen waarbij wij helpen

Wij helpen je jouw standaard te verhogen op het gebied van:

Krachttraining met veilige en geleidelijke opbouw
Verbeteren van houding, mobiliteit en dagelijkse beweging
Vetverlies en spieropbouw
Trainen rondom een drukke agenda
Zelfvertrouwen in techniek en uitvoering
Ondersteuning bij energie, slaap, stress en herstel
Gezond ouder worden en langdurige vitaliteit

Meer dan trainen alleen

Een gestructureerd systeem voor resultaat op de lange termijn

Krachttraining

Persoonlijke begeleiding met programma’s gebaseerd op metingen en voortgang, gericht op duurzaamheid en consistentie.

Voeding & lifestyle coaching

Praktisch voedingsadvies afgestemd op jouw leven, werk en energieniveau.

Herstel & balans

Ondersteuning bij slaap, stressmanagement, spijsvertering en hormonale balans voor optimale prestaties.

Programma’s bij RYS Zuid

1-op-1 Personal Training

Introductiepakket vanaf €255

Duo Personal Training

Introductiepakket vanaf €371

Small Group Training (1-op-4)

Introductiepakket vanaf €105

Na het introductiepakket stellen we maandelijkse trajecten samen op basis van jouw doelen, planning en trainingsfrequentie.

Wat je kunt verwachten bij RYS Zuid

Rustige en private trainingsomgeving
Hoogwaardige apparatuur en persoonlijke begeleiding
Infrarood sauna en herstelmogelijkheden
Eiwitshakes na de training
Handdoeken, doucheproducten, koffie en thee